エコな暮らし

ドイツ製月経カップ「メルーナ」って何?実際に使ってみた感想

昨年からゆるーく続けているエコな暮らし。 蜜蝋ラップやシリコンの蓋などを使うようになってからゴミを削減できるようになり、やっぱりゴミが少ない暮らしはストレスフリーだなぁと感じています。 以前日本に一時帰国した時にずっと気になって...
駐在準備

引っ越しの時に日本から持ってきてよかったものベスト5

我が家は家具家電付きの賃貸なので日本から特別持ってこなければいけないものはありませんでした。 洗濯機や冷蔵庫、オーブンレンジやテレビなどの家電はもちろん、ダイニングテーブル一式にソファーやベッド、食器や調理器具...
駐妻生活

オランダ子なし駐在妻 平日ルーティーン ロックダウンver.

先日ルッテ首相の会見でオランダのハードロックダウンが2月上旬まで継続されることが発表されました。 お家時間が続いていますが、私自身もともとインドア派なこともあり全くストレスを感じていません(笑) 「いつも何してるの?」とよく聞か...
プレ妊活

【プレ妊活】妊活前にしていたこと ー温活、基礎体温、運動 etc…

年末にプレ妊活として葉酸を買ったときのお話について書きました。 【プレ妊活】オランダで葉酸のサプリメントを買ってみた 「プレ妊活」とは妊活に向けたカラダ作りのことらしく、特に意識はしていなかったんですが振り返ってみるとプレ妊活に...
ダイエット

我が家で愛用しているオススメのプロテイン&BCAA

我が家は以前も書いたように夫婦で毎日筋トレや有酸素運動を行なっています。 最初の頃はただ運動するだけでしたが、効率的に脂肪を燃やして筋肉をつけるためにはプロテインやBCAAなどを摂取した方が良いということに気付きました。 今日は...
暮らしの知恵

日本のテレビが見放題♪ ロックダウン中のお正月に大活躍だった iSakura TV

今年のお正月はハードロックダウン中だったので旅行はもちろん観光もお買い物にも行かずずーっとお家で過ごしていました。 どこにも行けないのに夫はお正月休みで五連休... このままでは暇を持て余す休みになるのが目に見えていたので、つい...
ダイエット

フィットボクシングのレビュー【メリット&デメリット、効果、内容】

前回のブログで一年間で6kg痩せた方法について書きました。 一年間で-6kgのダイエットに成功!実践していた食事と運動方法について こちらで少し触れたフィットボクシング、一年半以上お世話になっているんですが今までちゃんとレビュー...
ダイエット

一年間で-6kgのダイエットに成功!実践していた食事と運動方法について

年が明ける前に書きたかったダイエットについて。 2020年は1月1日からダイエットを本格的に始め、結果として12月31日までの一年間で6kgほど体重を落とすことができました◎ もともとの目標は一年間で-10kgだったんですが、6...
オランダ生活

あけましておめでとうございます◎ 新年のご挨拶と今年のおせち

新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします^^ ドタバタな年末を過ごし、あっという間に年が明けました! 12/30までブログを書く予定と言って...
プレ妊活

【プレ妊活】オランダで葉酸のサプリメントを買ってみた

今日を含めてあと3日で今年が終わりますね。 来年は妊活を始めていこうと思っているので年が明ける前にプレ妊活として葉酸のサプリメントの摂取を始めました。 妊娠に葉酸という栄養素はとても重要になりますよね。 ここ数年日本でも葉...
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